Proč má smysl pro zdravého člověka?

Oura Ring je nositelný prsten, který díky pokročilým senzorům umožňuje dlouhodobě sledovat klíčové biomarkery spojené se zdravím srdce, metabolismu, nervového systému a spánku. Včas odhaluje nenápadné odchylky, které mohou být prvními známkami přetížení, stresu, zánětu nebo nerovnováhy v autonomním nervovém systému.

Kardiometabolická prevence: Co hlídá?

Srdeční frekvence v klidu (Resting HR) – její chronické zvýšení může signalizovat zhoršení kondice nebo přetrénování.
Variabilita srdeční frekvence (HRV) – ukazatel rovnováhy mezi sympatickým a parasympatickým nervovým systémem; snížená HRV souvisí se stresem, rizikem hypertenze a horší prognózou u srdečních onemocnění.
Dýchací frekvence v noci – citlivý ukazatel zdraví, zejména při virové nákaze, dehydrataci nebo poruše spánku.
Teplota kůže – včas signalizuje začínající zánět nebo infekci.
Spánek – špatná kvalita spánku je rizikovým faktorem pro hypertenzi, inzulinovou rezistenci a obezitu.
Aktivita a regenerace – vhodná kombinace zátěže a odpočinku je klíčová pro zdravé mitochondrie i srdce.

Klíčové funkce Oura Ringu (verze Gen 3)

Sleep Tracking

Detailní analýza spánku: doby trvání REM, hlubokého a lehkého spánku.
Detekce spánkové latence, přerušení a efektivity spánku.
„Sleep Score“ – hodnotí kvalitu spánku každou noc.

Heart Rate & HRV Monitoring

Noční HR + HRV – klíčové pro kardiovaskulární zdraví.
Měření během dne, cvičení i odpočinku.
Vylepšené algoritmy pro ženy – detekce menstruačního cyklu.

Temperature Tracking

Detekce změn ±0.1 °C – vhodné pro sledování imunity, cyklu, či prevence infekce.
Predikce ovulace i nemocí (např. Covid-19 výzkum NIH).

Readiness Score

Komplexní skóre připravenosti – kombinuje spánek, HRV, teplotu, aktivitu.
Pomáhá rozhodnout, kdy je lepší cvičit a kdy regenerovat.
Výborný nástroj pro prevence přetížení a přetrénování.

Activity Tracking

Počítání kroků, intenzita aktivity, upozornění na neaktivitu.
Podpora propojení s Apple Health/Google Fit.

Respiratory Rate & Recovery

Noční dechová frekvence jako raný marker stresu nebo onemocnění.
Výborný doplněk při monitoraci po Covidu nebo virových infekcích.

Pro koho je vhodné?

Lékaři, manažeři a lidé pod chronickým stresem

Sportovci a biohackeři

Lidé po prodělané kardiovaskulární příhodě nebo s hypertenzí

Všichni, kdo chtějí odhalit zánětlivé nebo stresové stavy dříve než je ukáže biochemie

Osoby s poruchou spánku, únavovým syndromem nebo chronickým zánětem

Oura Ring je špičkový nástroj pro každého, kdo chce aktivně pečovat o své srdce, cévy a metabolismus.

Jeho silou je kombinace nenápadného designu a vědecky validovaných dat, která umožňují:

Včas odhalit rizikové stavy
Přizpůsobit trénink i odpočinek
Zlepšit spánek a zvládání stresu
Budovat dlouhodobé zdraví i výkonnost